ウォーターサーバー【岩手県で人気の天然水宅配!】

汚れを落とし肌を清潔に保つだけでなく、ストレス解消やリラクゼーションタイムでもある入浴。湯船にしっかりつかって、身体全体の血行を促進することで、健康もアップし、美肌効果も期待できる大切な時間ですね。ただ、熱いお湯につかることで、体内の水分は大量に失われます。

入浴前後に水を飲むことで、脱水症状を防ぐだけでなく、デトックス効果を高めることもできます。水を飲むことで、血流がいっそうよくなり、代謝力がアップし、汗とともに老廃物を洗い流すことができるからです。またお風呂あがりの水は、失われた水分を取り戻し、内側から身体を潤わせ、美肌効果も高めます。

サウナで汗をかいてスッキリしたい、という時もしっかり水分を補給しましょう。高温のサウナは心臓にも負荷がかかりやすいので、水分不足にならないよう要注意です。